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LESSON


 

★毎週木曜 “美しい”にはわけがある!!!
19:10〜19:45 身体にフォーカス!!!基礎トレーニング&ストレッチ
オールレベルクラス 受講料 ¥1,500 @六本木「Cortile Roppongi Studio」

腹式胸式呼吸を行いながらストレッチ・軽めの筋力トレーニング・軸を意識したアイソレートムーブメントを行います。身体をバランス良く作り変え”動く”に必要なものを基礎から意識と共に補っていきます。
身体のバランスや身体のスタイルが気になる方、怪我が多く身体を根本から強くしたい方、そして踊りを志す方へお勧めのクラスです。

 

★毎週木曜 “美しい”にはわけがある!!!
19:50〜20:25 Salsa Dance On2 Step Lesson
オールレベルクラス 受講料 ¥1,500 @六本木「Cortile Roppongi Studio」

サルサダンスの基礎ステップに多くの時間を使用し、無理のない身体の使い方と基礎ステップの目的を頭と身体へ徹底致します。
アレンジを加えたフットワークは、基礎を取り入れながらボディームーブメント等を含んだ振り付けで繰り返し練習を行います。
身体を整えたい方、運動が好きな方、怪我を防ぐ方法を学びたい方、ダンス好きの全ての方へお勧めのクラスです。

 

★毎週木曜 “美しい”にはわけがある!!!
20:30〜21:30 Salsa Dance On2 Pair Lesson
基礎ペアワーク&テクニカルペアワーククラス 受講料 ¥2,500 @六本木「Cortile Roppongi Studio」

(1年以上サルサペアダンス経験者又それに相応な方のみ 要指導者許可)

前半はペアワークの基礎クロスボディーリード・インサイド・アウトサイドターンを中心に進めていき、後半は基礎をベースにソーシャルダンス・パフォーマンス・コンペティション等で必須な知識と技術を徹底し、ペアワークの楽しさコミニュケーションの大切さも必要なマナーと共にお伝え致します。
エネルギッシュで美しいSalsaを心と身体で表現しましょう。

★毎月第1,3週土曜 (12:10-13:10) オープンクラス1時間目
SALSA ON2ベーシック〜シャインステップ応用~

@六本木スタジオPEPE2

1時間目のクラスでは、上半身と下半身を協調させたベーシックステップの練習を毎回、レッスンのはじめに行います。その後、ベーシックステップを応用したターンとあシャインステップの応用の練習を行います。1時間目のクラスでは、サルサにおいて永遠の課題ともいえるベーシックステップを毎回行いますので、サルサ初心者の人も中級者の方にも、オススメなクラスです。特に以下の方にオススメです。
  • 綺麗な(カッコイイ)ベーシックを踏みたい人
  • 自分のベーシックに自信が持てない人
  • ベーシックの中に自然なムーブメントを取り入れたい人
  • イマイチ自分のサルサに疑問を持っている人
  • 手と足が連動した踊りに興味がある人
  • サルサが初めての方
  • サルサ基本から学びたい人
  • さらなる発展のためにしっかりとした基礎を築きたい人
  • ターンすると身体、軸がブレる人
  • 身体の軸を見直したい人
  • ボディームーブメントを習得するための土台づくりをしたい人

★毎月第1,3週土曜 (13:20-14:20) オープンクラス2時間目
SALSA ON2基本ペアワーク&1時間目のシャインステップ~実践的なルーティーン

@六本木スタジオPEPE2

2時間目のクラスでは、基本的なペアワークのルーティーンを通じて、リードとフォローの原則を学びます。毎回、奥の深いクロスボディリードや、インサイドターン、アウトサイドターンなどから始まり、基本でかつ見栄えのするルーティーンの練習をします。ルーティーンの最後には、1クラス目で練習したシャインステップの練習をするので、とても実践的な内容が学べるようになっています。

  • 綺麗な(カッコイイ)ベーシックの先にある世界を見たい人
  • 踊りにアクセントや遊びを入れたい人
  • ダンスに必要な身体能力を高めたい人
  • しっかりとしたベーシックがブレない動きを会得したい人
  • 自由自在に身体を動かし、自己表現をしたい人
  • ペアワークとシャインステップが混ざった踊りをソーシャルで踊りたい人

★毎月第1,3週土曜 (14:30-15:40) クローズドクラス3時間目
アイソレーション

@六本木スタジオPEPE2

このクラスでは、アイソレーションといって身体のパーツ(首、肩、胸など)を独立して動かす練習をします。また、ストレッチルンバをはじめ、ダンスの基礎に役立つ練習を行います。

  • アイソレーションなんて自分には関係ないと思っている人
  • だけを高田純次さんのように左右に動かせない人(笑)
  • 肩関節が硬い人
  • ボディームーブメント基本から学びたい人
  • 美しい立ち姿に憧れる人
  • ペアワークを踊ってる自分がカッコイイと思わない人。
  • 踊りに何か物足りないと思っている人

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